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Cómo salir de la ludopatía solo

Para saber cómo salir de la ludopatía solo hay que tener en cuenta que la ludopatía o adicción a los juegos de azar es una enfermedad que afecta a un número creciente de personas, más aún debido a los juegos de azar online. Se trata de un problema de salud mental que puede ser englobado en el apartado de los trastornos de control de los impulsos y que tiene muchas similitudes con el trastorno obsesivo compulsivo.

A pesar de que en muchos casos se desea abandonar el hábito, debido a las graves consecuencias que tienen la persona, tener adicción por el juego también ocasiona sentimientos de vergüenza, lo que hace que muchas personas se pregunten cómo salir de la ludopatía solo, sin buscar un tratamiento para la ludopatia ni ayuda.

Pasos para salir de la ludopatía solo

Comprender lo que es la ludopatía 

Cualquier problema tiene solución, pero no podrás solucionar algo que no sabes que existe o que no entiendes. Si te preguntas cómo salir de la ludopatía solo y/o para lograr eliminar todo lo relacionado con el juego es fundamental aprender del tema y admitir que tienes un problema con el juego.

Tal y como hemos mencionado en varias ocasiones  en artículos sobre como ayudar a un ludópata, la adicción al juego es considerada un trastorno de salud mental, muy similar a las adicción a las drogas, por lo que se deben identificar estos signos:

  • Tener necesidad de apostar grandes cantidades de dinero.
  • Sentimientos de inquietud o irritabilidad cuando no se juega o apuesta.
  • Intentos repetidos y fallidos de dejar de jugar.
  • Preocupación por el juego.
  • Apostar para controlar el estrés.
  • Apuestas continuas.
  • Mentir a familiares o amigos sobre el juego.
  • Perder relaciones significantes.
  • Necesidades constantes de un apoyo financiero

Si quieres saber cómo salir de la ludopatía solo tienes que preguntarte estas cosas y ser honesto contigo mismo para poder analizar los síntomas de tu adicción.

Habla con alguien o únete a un grupo de apoyo a ludópatas 

Para poder combatir la ludopatía y sus síntomas, una vez que la persona ya se puede considerar adicta, es muy difícil que se pueda salir solo de ella, solo con la fuerza de la voluntad. La persona que padece esta afección tiene pensamientos que le llevan a sentir emociones negativas. La principal es la culpabilidad, ya que se encuentra mal cuando no juega y se siente peor cuando ha jugado. Es habitual en muchos casos que, en el intento de controlar la adicción, el adicto trate de asegurarse así mismo que no va a jugar más de una determinada cantidad de dinero. Sin embargo, acaba comprobando que no puede lograrlo. Por otra parte, en el caso de perder, se suma la presión de tener que recuperar esa pérdida, y en el caso de ganar, se tiene la sensación de que se está ‘enracha’ y sigue jugando hasta que lo pierdo todo por completo. Si estás pensado cómo salir de la ludopatía solo tienes tendrás que enfrentarte a esto.

Por eso es importante buscar ayuda en un grupo de apoyo a ludópatas. Los grupos de apoyo son organizaciones mantenidas por personas con experiencias y pasados ​​similares. Tal como funcionan los alcohólicos anónimos, existen grupos organizados específicos para ludópatas, donde puedes compartir con otras personas tus problemas y sentimientos sin sentir que te están juzgando y que deseas saber cómo salir de la ludopatía solo.

 

Evitar las tentaciones de jugar

¿Cómo salir de la ludopatía solo si sigues frecuentando los mismos lugares y las mismas personas? Cuando te das cuenta que eres un adicto al juego, cualquier cosa que implique apostar se convierte en una tentación. Cualquier persona que quiera dejar el juego tiene que evitar personas, lugares y actividades vinculadas al juego de tal forma que se puedan evitar esos factores desencadenantes que fomentan el juego.

El craving de los adictos a las drogas también se manifiestan en los adictos al juego. Estos impulsos incontrolables de llevar a cabo, en este caso, una apuesta es muy difícil de saber cómo salir de la ludopatía solo. Tienes que tener mucha fuerza de voluntad y poder posponer ese comportamiento de apostar un día, una semana, un mes, un año, y por el resto de tu vida.

Evitando tentaciones y eliminando las apuestas de tu vida por completo es como podrás salir de la ludopatía solo.

Salir de la ludopatía solo realizando otras actividades

Ocupar el tiempo libre en otro tipo de actividades ayuda a que no pienses en jugar. Existen algunos deportes que pueden desencadenar las ganas de apostar, sin embargo puedes llevar a cabo acciones que no solo te ayudan a mejorar y curar tu adicción si no también generen un beneficio mayor a la sociedad, trayéndote a ti aún más satisfacción.

Algunas alternativas de actividades de juego incluyen:

  • Deportes – Senderismo, Pesas, Yoga, Pilates y Meditación.
  • Ser voluntario en un hospital o refugio de animales.
  • Clases de Cerámica.
  • Clases de Cocina.

Las alternativas para salir de la ludopatía sólo

La importancia del diagnóstico previo

El primer paso para obtener un tratamiento apropiado para combatir la adicción al juego es contar con un diagnóstico preciso por parte de un profesional especializado. Éste consta de una evaluación física y psicológica completa, en la que se incluirán la historia completa de los síntomas del paciente, y en la cual el profesional puede plantear a la persona cuestiones como a qué edad se inició en el juego, con qué frecuencia y durante cuánto tiempo realiza apuestas, cuánto dinero gasta en ello o qué tipo de cosas hace para financiar su adicción.

Es común, también, que se aborden cuestiones acerca de hábitos de vida relacionados con el consumo de alcohol y drogas y si el paciente ha tenido pensamientos sobre la muerte o el suicidio. En el caso, por ejemplo, de sufrir alcoholismo, en muchas ocasiones el paciente quiere dejar de beber y pregunta cómo reducir o suprimir el consumo de alcohol. Los profesionales médicos especializados en esta adicción también valoran si existen antecedentes familiares de problemas con el juego u otros problemas de salud mental, especificando si fueron tratados y qué tratamientos recibieron.

Tratamientos para tratar la adicción al juego

La adicción al juego puede tener muchas causas y signos. En este momento no existe un único tratamiento estandarizado para tratar la ludopatía. Se tiene constancia de que los encuentros de jugadores anónimos contribuyen a dejar de participar en apuestas de juego o a cómo salir de la ludopatía solo. Esto es especialmente efectivo cuando se combina con una  psicoterapia de tratamiento cognitivo-conductual administrada por un profesional capacitado. Es habitual que en muchos casos las personas con un problema de ludopatía presenten también algún trastorno psiquiátrico, lo que condiciona el tipo de tratamiento al que debe someterse, ya que no es suficiente con tratar el problema de la adicción al juego o que el paciente quiera saber cómo salir de la ludopatía solo.

Hasta hace poco no se había desarrollado ni probado un tratamiento rápido y efectivo que trabaje en el ámbito más biológico de la adicción, en el craving. En Newline Center empleamos una técnica novedosa y mixta que trabaja sobre los circuitos de recompensa con la estimulación magnética transcraneal. Esta técnica se complementa con psicoterapia motivacional para ayudar a que los adictos aprendan de su adicción, tengan una guía de ayuda y para que encuentren la motivación para hacer el cambio por sí mismo, sin obligaciones ni reglas.

Es posible salir de la ludopatía solo, pero es difícil. La mejor manera de hacerlo es con un tratamiento profesional y efectivo, es por ello que desde Newline Center ofrecemos un tratamiento totalmente ambulatorio basado en tecnología de última generación y profesionales reconocidos mundialmente en el ámbito de las adicciones.

Si quieres saber más sobre la estimulación magnética transcraneal y tratamientos para la ludopatía. ¡Escríbenos!

 

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