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Fases de recuperación de la depresión: esto indica si estás mejorando

El tratamiento de la depresión tiene distintas fases de recuperación de la depresión. Estas fases dan lugar a una progresiva mejora que puede apreciarse mediante algunas señales que exploraremos en este artículo.

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¿Qué es la depresión?

La depresión puede confundirse con tristeza, sin embargo, esta última es una emoción necesaria, natural y transitoria, mientras que la depresión es una enfermedad compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Esta enfermedad también se manifiesta a través de falta de energía, falta de motivación, fatiga, baja autoestima, trastornos del sueño, dificultad para concentrarse y cambios en el apetito.

A diferencia de la tristeza, la depresión no tiene por qué tener un motivo detonante, de hecho aún se desconocen las causas exactas de su origen. Se le considera una enfermedad multifactorial.

Factores como la genética, los desequilibrios químicos en el cerebro (especialmente en la dopamina y la serotonina) o vivir experiencias traumáticas como la pérdida de un ser querido, pueden influir en su desarrollo.

Es importante abordar la depresión de manera adecuada, buscando ayuda profesional y recibiendo el tratamiento necesario para superarla. Si no se trata correctamente, puede tener un impacto significativamente perjudicial en la vida diaria y las relaciones interpersonales de quienes la padecen.

Actualmente existen diversos tratamientos disponibles para superar la depresión con éxito, siendo el más conocido y recurrente el farmacológico. Sin embargo, hay diversas formas para tratar la depresión.

Las distintas fases de recuperación de la depresión variarán en intensidad y duración según la persona.

 

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Fases de recuperación de la depresión

Podemos diferenciar dos fases de recuperación de la depresión que pueden distinguirse durante el tratamiento.

En primer lugar, nos encontramos con la fase aguda. Entendemos por fase aguda el periodo en el cual la persona presenta síntomas depresivos y se da cuenta de que padece una depresión. Esta es la fase donde quien atraviesa una depresión toma la decisión de comenzar un tratamiento.

La fase aguda dura aproximadamente dos meses, aunque cada persona y cada caso será diferente y variará en cuanto a tiempos y sintomatología.

Otra de las fases de recuperación de la depresión es la conocida como “fase de recuperación”. En la fase de recuperación el paciente con depresión ya ha comenzado su tratamiento y empieza, poco a poco, a recuperarse. De las fases de recuperación de la depresión esta es en la que la enfermedad comienza a remitir.

En la fase de recuperación la persona con depresión notará progresivamente una mejoría tras unos dos meses de tratamiento.

Sin embargo, el tratamiento no debe suspenderse pese a que se noten avances, el médico que supervise cada caso indicará cuándo debe terminar dicho tratamiento.

Las fases de recuperación de la depresión suelen durar en total, aproximadamente, seis meses.

 

Fases de recuperación de la depresión: señales de que estás mejorando

Transcurrido un tiempo de las fases de recuperación de la depresión, se pueden observar algunas señales que indican que se está produciendo una mejora.

Algunas de las señales que indican que se está superando la depresión tras las primeras fases de recuperación de la depresión, son:

  • Notar un aumento de la energía: la depresión no solo provoca tristeza sino otros síntomas como fatiga y falta de energía. Tras pasar las primeras fases de recuperación de la depresión, es posible notar una mejoría mediante un aumento progresivo de la energía.
  • Recuperar los ciclos de sueño: sufrir trastornos del sueño es otro de los efectos de la depresión. Transcurrido un tiempo tras las fases de recuperación de la depresión, es posible comenzar a notar cómo se recupera un sueño ordenado y de calidad.
  • Recuperar el apetito: es muy habitual en las personas que sufren depresión sufrir modificaciones de la conducta alimentaria como pérdida del apetito. Poco a poco a medida que se atraviesan con éxito las distintas fases de recuperación de la depresión, se notara un aumento del apetito.
  • Aumento del deseo sexual: el deseo sexual se ve frecuentemente afectado por la depresión. Su disminución es uno de los síntomas más comunes de esta enfermedad. Tras las fases de recuperación de la depresión es posible notar un aumento progresivo del deseo sexual que indique que se está superando con éxito la depresión.
  • Mejora de la concentración: es muy común sufrir una reducción de la capacidad de concentración cuando se padece depresión. Es posible notar que esta mejora tras las fases de recuperación de la depresión, lo cual indica que el tratamiento está funcionando correctamente.
  • Mejor estado de ánimo: finalmente, tras las señales mencionadas anteriormente y si el tratamiento está funcionando, la persona sentirá una mejora del estado de ánimo.

 

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